반응형 스크롤1 '디지털 우울증' 극복기: 스크롤 대신 '이것'을 택한 이유 손안의 작은 세상, 스마트폰은 우리에게 편리함과 즐거움을 주지만, 때로는 알 수 없는 우울감과 무기력감을 안겨주기도 합니다. 끝없이 스크롤을 내리며 타인의 화려한 삶을 엿보고, 나 자신과 비교하며 자책하는 사이 우리는 **'디지털 우울증'**이라는 그림자에 갇히게 됩니다. 스크롤 대신 '이것'을 택하며 디지털 우울증을 극복한 솔직한 이야기, 그리고 당신을 위한 실천적인 팁을 공개합니다. 1. 당신도 '디지털 우울증'을 겪고 있나요?디지털 우울증은 스마트폰이나 SNS 과다 사용으로 인해 발생하는 우울감, 불안감, 자존감 저하 등의 심리적 증상을 말합니다. FOMO (Fear Of Missing Out): 다른 사람들이 즐거운 시간을 보내는 것을 보며 '나만 소외되는 것 같다'는 불안감을 느낍니다. 비교와 .. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형