장거리 비행은 설렘만큼이나 고된 여정입니다. 특히 여름철 장거리 여행은 기내의 건조함, 온도 차이, 그리고 시차 적응 문제까지 더해져 더욱 힘들게 느껴질 수 있습니다. 하지만 똑똑한 준비물만 있다면 비행기 안에서도 '꿀잠'을 자고, 컨디션을 최상으로 유지하며 여행을 시작할 수 있습니다. N회차 여행러들이 적극 추천하는 여름 장거리 여행 필수템들을 통해 당신의 비행을 더욱 편안하고 쾌적하게 만들어 보세요!
1. 목베개 & 수면 안대 & 귀마개: 완벽한 수면 환경 조성
장거리 비행에서 꿀잠은 그 무엇보다 중요합니다. 비행기 좌석은 목을 편안하게 지지해주지 못하고, 주변의 불빛과 소음은 숙면을 방해하기 일쑤입니다. 이럴 때 빛을 발하는 것이 바로 목베개, 수면 안대, 귀마개 조합입니다. 목베개는 비행 중 목을 안정적으로 지지하여 목 통증을 예방하고, 편안한 자세로 잠들 수 있도록 도와줍니다. U자형 메모리폼 목베개가 가장 대중적이며, 최근에는 휴대성을 높인 에어 목베개나 어깨까지 감싸주는 디자인의 제품들도 출시되고 있습니다. 자신의 목 형태에 잘 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 수면 안대는 기내의 밝은 조명이나 옆자리 승객의 스크린 불빛으로부터 눈을 가려주어 어두운 환경을 조성, 숙면을 유도합니다. 눈에 압박을 주지 않고 빛을 완벽히 차단해 주는 인체공학적 디자인의 안대를 추천합니다. 귀마개는 엔진 소음, 승객들의 대화 소리 등 비행 중 발생하는 모든 소음을 차단하여 고요한 환경을 만들어 줍니다. 소음 차단 효과가 뛰어난 폼 타입 귀마개나, 이어폰처럼 착용하는 노이즈 캔슬링 이어플러그도 좋은 선택입니다. 이 세 가지 아이템은 비행기라는 한정된 공간에서도 마치 나만의 침실처럼 최적의 수면 환경을 조성해 줍니다. 꿀잠을 통해 도착 후 시차 적응을 돕고, 상쾌한 컨디션으로 여행을 시작할 수 있도록 도와줄 것입니다. 이젠 비행기 안에서 목 꺾이며 고통받지 말고, 이 꿀잠 3종 세트로 편안한 비행을 즐겨보세요!
2. 고보습 미스트 & 립밤 & 수면 양말: 기내 건조함으로부터 피부를 사수!
비행기 기내는 지상보다 훨씬 건조합니다. 건조한 공기는 피부의 수분을 빠르게 빼앗아가 푸석하고 당기게 만들며, 입술은 트고 갈라지기 쉽습니다. 특히 여름철에는 야외 활동으로 지친 피부가 더욱 민감해질 수 있으므로, 기내 건조함으로부터 피부를 사수할 필수템들이 필요합니다. 고보습 미스트는 건조함이 느껴질 때마다 수시로 얼굴에 뿌려주어 피부에 즉각적인 수분을 공급해 줍니다. 단순한 워터 미스트보다는 히알루론산, 글리세린 등 보습 성분이 풍부하게 함유된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 메이크업 위에 뿌려도 무방한 제품을 선택하면 더욱 편리합니다. 립밤은 건조한 기내에서 입술이 트고 갈라지는 것을 막아줍니다. 보습력이 뛰어나고 휴대하기 간편한 스틱형 립밤을 챙겨 수시로 발라주는 것이 중요합니다. 입술에 촉촉한 보습막을 형성하여 편안함을 유지할 수 있습니다. 또한, 의외의 꿀템은 바로 수면 양말입니다. 기내 온도는 생각보다 낮게 설정되어 발이 시려울 수 있습니다. 발이 차가워지면 체온이 떨어지고 혈액순환이 저해되어 숙면을 방해할 수 있습니다. 폭신하고 따뜻한 수면 양말을 신으면 발을 따뜻하게 유지하여 편안함을 느끼고 숙면을 돕습니다. 기내용 슬리퍼나 가벼운 실내화를 함께 챙기면 더욱 좋습니다. 이 세 가지 아이템은 기내의 건조한 환경으로부터 당신의 피부와 몸을 보호하여, 장거리 비행 중에도 쾌적하고 편안한 컨디션을 유지할 수 있도록 도와줄 것입니다.
3. 편안한 압박 스타킹 & 가벼운 슬리퍼: 부기와의 전쟁에서 승리!
장시간 앉아 있어야 하는 장거리 비행은 다리 부기를 유발하기 쉽습니다. 혈액순환이 원활하지 않아 다리가 붓고 저리는 현상은 비행 후 피로감을 가중시키고, 심하면 심부정맥 혈전증과 같은 건강 문제로 이어질 수도 있습니다. 따라서 편안한 압박 스타킹과 가벼운 슬리퍼는 장거리 비행의 부기와의 전쟁에서 승리할 필수템입니다. 압박 스타킹은 다리에 적절한 압력을 가해 혈액순환을 원활하게 돕고, 부기를 예방하는 데 효과적입니다. 기내에서 앉아 있는 동안 발생하는 다리 저림과 부기를 줄여주어 비행 후에도 가볍고 편안한 다리 컨디션을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 의료용 압박 스타킹보다는 비행용 또는 여행용으로 특화된 압박 스타킹을 선택하는 것이 좋습니다. 너무 조이지 않으면서도 적절한 압박감을 주는 제품을 골라 착용하면 장시간 비행이 훨씬 쾌적하게 느껴질 것입니다. 또한, 기내에서 신발을 신고 있는 것은 발을 답답하게 하고 부기를 심화시킬 수 있습니다. 이때 가벼운 슬리퍼를 챙겨가면 좋습니다. 비행기에 탑승하자마자 신발을 벗고 슬리퍼로 갈아 신으면 발이 훨씬 편안해지고 혈액순환에도 도움이 됩니다. 화장실을 이용하거나 잠깐 기내를 걸어 다닐 때도 편리하며, 기내 제공 슬리퍼보다 위생적이고 폭신한 착용감을 제공합니다. 기내를 돌아다니며 스트레칭을 하거나 복도를 걷는 것도 부기 예방에 도움이 됩니다. 편안한 압박 스타킹과 가벼운 슬리퍼는 장거리 비행 중 다리 부기와 피로를 최소화하여, 도착 후 바로 여행을 즐길 수 있는 최상의 컨디션을 만들어 줄 것입니다.